「イク」って何？オーガズムって何？
そもそもイクとは？
「イク」は「オーガズム」と誰もがご存知だと思いますが、性的に興奮し最高潮に高まり、絶頂に達すること。
骨盤あたりの筋肉に、極度に力が入って引き締まり、一気に緩んで解放された時に起こります。
快感を得ると性器に血液が流れて充血し、クリトリスが勃起したり小陰唇を膨らませたりします。その血液が戻っている状態です。
イクとどうなる？
オーガズムの際、「膣や子宮・肛門括約筋が収縮する」と医学的に定義されている。さまざまな研究者や医師が言及・発表しています。
男性の射精の痙攣ように、骨盤底筋がビクビクと同じリズムで収縮し、子宮も収縮する。
「13秒〜51秒の間に、8〜12回骨盤の筋肉が収縮して、膣または肛門で感知されて快感へつながっていくもの」とニコール・プラウーズ博士・アリッサ・ドウェック博士が、定義している
そして、初めの2回は8秒に1回の収縮が起き、その後徐々に間隔があいてくる
プラウーズ博士によると、この収縮こそがオーガズムで、感覚的には「おしっこ」をするときの快感に似ているのだとか。
「この収縮そのものが、尿を出すときと同じ原理で、気持ち良さをもたらすのです」
それにしても、ひと昔前より、医師や僧侶・弁護士などがテレビで活躍していたと思えば、今はYouTube。すごいですよね。おまけに美人揃い！将来の夢がユーチューバーという子どもがいるのも当然ですね。
「イク」時の女性のカラダの変化
女性がイク時、自律神経の副交感神経が優位に立っているリラックス状態から、交感神経の働きが極度に高まると言われています。興奮すると、アドレナリンやドーパミンが「ドバドバ出てる〜」という表現をしますが、まさにその状態からのオーガズムなんですね。
そして、セックスでは、以下の3つの過程を経てオーガズムに向かっていき、最後に元に戻っていくプロセスがあります。
興奮期
高揚・興奮し、血流や心拍数がアップ。愛液（膣分泌液）が、膣内などから染み出し「濡れる」という現象が起こる。皮膚が紅潮、膣の中が拡張され、クリトリスは硬く勃起し大きく膨らむ。乳首も勃起し、乳輪がふっくらと膨らむ。乳房が大きくなるとも言われる。
高原期（プラトー期）
鼓動・脈拍が速まり、小陰唇や膣が赤くなる。膣壁は厚くなり、膣奥や膣の入り口が広がったり、子宮の位置が上がったり、ペニスを受け入れやすくする準備をする。身体は、より敏感になりどんどん感じるように変化。
オルガズム期
血圧や脈拍呼吸数が増加。膣や子宮・肛門括約筋、骨盤底筋が0.8秒に1回のリズミカルな伸縮運動を繰り返し、脳から幸せホルモンオキシトシンが分泌される。
消退期
緩やかな興奮状態が徐々におさまり、身体の変化が元に戻っていく過程です。膣や子宮などの状態が元に戻り、骨盤に流れ込んだ血が引いていきます。
オーガズムの波が落ち着くまもなく興奮し、また高まって連続でイクことを「マルチプルオーガズム」と言います。さっき言った「脳イキ」と同じ。
男性でも、抜かずの2発3発をこなす「絶倫」なる呼ばれ方がありますが、女性の場合は「絶倫女」というのでしょうか。男性に「絶倫」と言うと褒め言葉に聞こえますが、女に対しては何だか嫌な感じがしちゃいますねー。
イクのは1番気もちいいわけではない
実は一番気持ちいいと感じる時に、イクカラダの変化にはなっていないのだそう。
「オーガズムは最後に訪れるものとされがちですが、他の色々な部位で快感を感じているとき、同時に始まっているものだと思われます」とプラウーズ博士。
「セックスの終盤には、収縮によって、充血していた血液が性器の外に押し戻されていきます。つまり、オーガズムはセックスの終盤より前に訪れていて、オーガズム自体は、いちばんの快感をもたらす脳内物質の分泌と同義ではないのです」。
「イク＝最高潮」と思いがちですが、気持ちいい！と感じる筋肉の痙攣前にオーガズムに達しているかもしれないんですね。
イク場所やイキ方の違い
さまざまなイク感覚がありましたが、イク場所によっても大きな差があります。
外イキ（クリイキ）の感覚
外イキは、クリトリスでイクこと。一般的に「クリイキ」と言う方が多いかもしれません。イキやすい場所と言われていて、比較的簡単に手に入るオーガズムです。小さな頃に発見し、こっそりオナニーしてきた女性もいるでしょう。
クリイキ体験を聞くと、多くの女性が「力が入る」ような感覚だと言い、イったあとはすっきりした感じになります。
- 貫かれたような気持ち良さ
- 一気に上昇して抜けるような快感
- 電流が走ったみたいな感覚
- ジェットコースターから急降下したような爽快感
- イッた瞬間に脱力する
- あそこがギュウと引き締まってヒクヒクする
そして、外イキしたあとは、くすぐったかったり刺激が強く感じすぎて、「もうそれ以上触られたらダメ！」と感じる女性がほとんどでしょう。クリトリスは、陰部神経につながっていて、下半身に痺れが広がるからです。
クリトリスへ一定の刺激を継続することによって、クリトリスオーガズムを感じます。クリイキまでにかかる時間は短く、オナニーでは1、2分または数十秒でイク女性も。
中イキ（Gスポットイキ）
その次にイキやすいと言われるのが、Gスポットの中イキです。膣イキという言い方もあります。
Gスポットイキの感覚は、ふわっとした「おしっこが漏れそうな快感」という女性が多い感覚です。Gスポットは、膀胱の裏側に位置しているため、指マンやペニスで刺激されると、尿意を感じるんですね。
- ずっと我慢していたおしっこが勢いよく出た抜けるような感覚
- 頭が真っ白になって、下半身が爆発したような快感
- 膣の内側から何かが込み上げてブワッと広がる感じ
- 体の深いところが熱くなって思考能力がなくなる
- 奥から何かが湧き出る感覚
Gスポットは、クリイキよりも深く長いオーガズムを感じます。イった後、じわじわと余韻が残り、しばらく気持ち良さが継続するという女性が多数。
ただ、Gスポットイキとクリトリスイキの明確な違いはありません。クリトリスイキも中イキも同じオーガズムとも言われているんです。
膣の周りには、クリトリスの陰核脚があるからです。下の画像のように、クリトリスはただの一部分で、体内に10cmもの大きさで隠れているんです。以下の画像の、青丸が目視できるクリトリス。赤丸あたりが膣の入り口があるから、膣にも充分刺激が伝わります。
今月からフランスの学校での性教育に導入される、3Dプリンタで作成されたクリトリスの実物大模型。クリトリスは、大部分が体内に隠れているので気づきにくいが、実は10cmを超える大きな器官
ニコール・プラウーズ博士は、クリイキと膣イキは区別できないと語っているのだそう。膣の周りにはクリトリスの陰核脚というものが伸びているので、クリトリスを刺激せずに挿入することはできないからですね。だから、結局のところクリイキとGスポットイキは同じだと考えても間違いじゃないんですよ。
おまけにクリトリスとGスポットの両方でイク「両イキ」（ブレンドオーガズム）に達しているという考え方もできます。
クリトリスは、以下の赤い箇所のように位置してます！
中イキ（ポルチオイキ）
ポルチオイキは、膣の一番奥の子宮口（子宮頸部）で感じる究極のオーガズムで「脳イキ」や「深イキ」とも言われます。
- 子宮に波が押し寄せてくるような気持ち良さ
- 膣の奥を中心に全身が自分の身体じゃなくなって蒸発したような感覚
- 身体が宙にふわっと浮き上がるような感覚
- 火山が噴火でポルチオが熱くなって溶岩のように溶け出す感じ
- 何も考えられなくなって放心状態になる
脳神経の1つ迷走神経につながって、身体だけでイクのではなく、脳や全身の深い部分でオーガズムを感じているんです。
ポルチオイキは、幸せホルモンと言われるオキシトシンの影響を大きく受けると言われ、全身で幸福感が味わえます。
ポルチオ（子宮口）は硬い場所のため、快感を感じにくく、Gスポットイキより難易度が高いオーガズムです。子宮口は出産すれば柔らかくなっていき、開発されやすくなります。経験を重ねたり熟した身体の方が感度がよくなるのは、理にかなっていますよね。
また、外側からの刺激でイクこともでき、下腹部や腰骨・恥骨に振動を与えてもオーガズムに至る場合があります。開発次第で「体外式ポルチオオーガズム」が得られるんです！
CUVコンプレックスイキ（体内クリトリスイキ）
「CUVコンプレックス」は、以下の3つを合わせた性感帯です。
- クリトリス
- 尿道
- 膣
つまり、3つの場所を刺激してオーガズムに至る「ブレンドオーガズム」と同じ。2014年、ローマ大学の教授が論文で発表したのだとか。咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江医師が以下のように解説しています。
「クリトリスや膣口を個別にそこばかり刺激すると、女性は痛がったり、快感が得られなかったりすることが多い。しかし、ジャンニーニ教授が『3つの性感帯への刺激のバランスがより良い快感を生み出す』ということを発見し、『CUVコンプレックス』が生まれた」
イク感覚には、個人差がありますが、3つ合わさったからといって特別なオーガズムを感じるわけではなく、Gスポットイキと同じような快感です。でも、いったいどこでイっているのかわからない感じ。
クリトリスと尿道口付近には、体内クリトリスの性感帯「Uスポット」がありますが、CUVコンプレックスも同じ性感だと言えるでしょう。もはや女性器周辺はどの場所でも性感帯になり、どこでだってイケるんです。
AmazonバイブくんでいけるようになってからAmazonバイブくん御用達なんだけど（未だに足ピンオナニーだけど）
で、Uスポットってなに！？ってなって調べたんだけど、、私ここでいってるのかなー？？中も気持ちいいけどこの手前すごい気持ちいい気がするの。自分がどこいきしてるか不明
アナルイキ
肛門の入り口から1.5～2.0cmにある『歯状線』という境目までは、痛みなどを感じますが、それ以降の直腸は感覚を感じません。アナル単体では性感は感じないんですね。
そして、上の画像のように、アナルの中（直腸）と壁1枚隔てたところにポルチオがあるため、アナルセックスやアナニーによって得られる女のアナルイキは、ポルチオイキとも言われています。振動が壁越しに膣に伝わることから、分類で言えば中イキになり、イク感覚も中イキに近いオーガズムです。
ちなみに男性がアナルイキする前立腺は、以下の場所にあります。
射精を伴わないドライオーガズムや、ペニスを触らずに射精するトコロテンできる場所ですね。乳首刺激だけで射精する男性もいるんですよ。びっくりですよねー。
乳首イキ
乳首イキは、言葉のまま乳首だけで得るオーガズムです。体験談でもあったように、どこでイっているのかわからない方が多いようですね。実際、乳首イキする私もわかっていません。
- 身体を快感が走り抜けた感覚で、心臓がバクバクする
- Gスポットイキとふわっとした感覚が胸のあたりに表れる
- 胸の真ん中がザワザワしてきて爆発する感覚
- 胸と子宮どちらも一緒にイクって感じ
- 息ができないほど、胸が切なくなる感じ
ポルチオイキのように、身体の深い部分や脳が爆発するような感じもするし、胸の奥深くで心臓がイっているかのような感覚も。
乳首を刺激すると、子宮が収縮するという密接な関係があるため、そのような感覚になるのでしょうね。出産後、赤ちゃんにおっぱいをあげると、子宮がキューと痛くなるので間違いないんですよ。
その他のオーガズム
実は、イクのはこれだけではありません。がっつりと「ココが性感帯！」と言われる場所以外でも、オーガズムが得られます。
- 小陰唇や会陰部を舐められるだけでイク
- キスだけで、中イキした感覚みたいにイク
- 中イキした後は、耳や髪に触れられただけでイク
- 太ももや腰骨を撫でられただけでイク
これらは、全て「脳イキ」で、一度オーガズムに入るためのスイッチを入れられたら最後、とめどなく連続イキの嵐に。
全身が過敏になっていると、もうどこを触られても気持ちよくって、イっちゃうループにハマってしまうんですね。
イクって必要なこと？
イケない女性が多い中、オーガズムって男性の射精のように必要なのかって疑問に感じますよね。
アメリカのネブラスカ大学のセックスの調査では、オーガズムの収縮が精子を子宮に近づけると、博士が語っているのだそう。
イク方が妊娠しやすいとか何とか、聞いた記憶がありますが、あながち嘘ではないのかも。でも、妊娠の確率との関係はわかっていないそうです。
でも、必ずしも必要というわけではありませんね。
イク感覚がわからない女性もいる
実は中イキできているのにわかっていないだけという女性がいるのだとか。
「多くの女性が、頭の中が真っ白になり、体はふわふわと浮くものだと思っています。確かにある人はそう感じるけれど、ある人にはそれがひっそりと起こるだけ。実際にオーガズムを迎えていても、膨らみすぎる期待にマッチせず、気づかない場合も多いのです」
クリイキは、「今、私はイッている」とハッキリわかる意識と身体の緊張が出るのに対して、膣イキ（中イキ）の場合は、クリイキの時とは違う意識と身体の反応が出ると人がほとんどです。その違いのために、膣イキが出来ない女性の中には「イッていることに気づけない人」がいます。絶頂状態にあるのに本人がそれに気づかないのです。
軽く「あー気持ちよかったー」なんて冷静に浅くイク時もあれば、立てなかったり、イった後すぐ睡魔に襲われて眠っちゃうくらい深くイク時もあるように、中イキだから絶対衝撃があるわけではないんですね。
もしかすると、あなたも中イキに気づいていないだけなのかも。
12人の経験者が語る「イク」感覚体験談
オーガズム経験がある女性12人に、イク感覚を教えていただきました。
あそこがヒクヒクしてじんわりときもちいいっ！って感じ
38歳 美波さん ヤクルトレディー
クリイキは、クリトリスにじわじわと何かが溜まっていって全身に力が入り小爆発したあと、ふわっと下半身が軽くなる感じ。ヒクヒク痙攣しながらも、じんわりと気持ちよくって、中イキと違って余裕で余韻を楽しめるところがいいです。
イった後10秒くらいは、イった後すぐに振動レベルを小さくしていかなきゃ、それまで当てていたローターが痛く感じます。声はほとんど出ないというか、軽く「あぁっ」程度。5分もあればクリイキできるし、すぐに回復する浅いオーガズムだから、中イキよりも簡易的な外イキの方が好きです。
クッションで押し付けオナニーをするのもお気に入り。
クリトリスが熱くなって氷が溶け出すような感覚
25歳 さっちさん キャバ嬢
一言で言えば、氷が熱で溶けるような感覚で、イった瞬間はぶわ〜っとクリトリス周辺に溶けたものが広がって、最後は何もなかったかのようにヒュッと消えちゃうみたいなイメージを感じます。
氷が溶ければ水分が残るのに、クリトリスが一気に吸い込むみたいな感じもします。うまく説明できないんだけど、とにかくイった後身体が軽くなり、「はぁ〜気持ちよかったぁ」みたいな（笑）
潮吹きと同時に吹き出す感覚でイキます
31歳 ひよこ豆さん イベントプランナー
イキそうになると潮吹きしてしまいます。そこまで勢いよく吹き出すわけじゃないけれど、潮を吹く快感と、イった時に何かが溢れて吹き出す感覚とがミックスされて、息が止まりそうになるほど気持ちよくて下半身がガクガク震えます。
ベッドが濡れてしまうので、我慢してオーガズムを止めようとすると、余計に勢いよくイクって感じでGスポットが爆発してしまいそう。2回くらいイったら、その後気を失ったように眠りにおちてしまうんです。
初めての時は、おしっこが漏れたのかと思ってしまいました。潮イキっていうみたいですね。
身体中の筋肉が縮こまって溶岩みたいにドロッとしたものが噴火する感覚
49歳 幸子さん アダルトライター
イキそうになると身体に力が入るから、実際に筋肉が縮こまっているのでしょうが、イク瞬間それがドロッとした溶岩のように溶けて、四方八方に噴火するようなイキ方です。
考えているのは、挿入されているペニスと膣内が勢いよくぶつかることだけ。きっとその刺激に集中しているのでしょうね。イクまでは力んでしまうので、汗びっしょりで呼吸が乱れ達成感がすごい。イった後は、思考能力ゼロになり、ふわふわした感じになります。
あそこと頭が燃えているような感覚でイク
45歳 ヒイラギさん 薬剤師
クリイキは、クリトリスがカーッと熱くなって30秒くらいでスーッと引いていく感じ。中イキは、下腹部や膣内の芯と頭が熱くなって燃えるような感覚がします。
気持ちよくなっていくと共に、ジンジンと痺れてきて、ペニスの先がすごく熱く感じ、小さな火種が広がっていって、最後には噴火しているような感覚でもあって、気持ちいいけどものすごく疲れます。そのまま奥を突き続けられると、おさまらないまま燃えて噴火するので、正直あまりイキたくありません。
最高でも2回げ限度で、それ以上続けようとすると、夫を蹴飛ばして手コキでイカせます。
ジェットコースターで落ちながら熱が出たときのような浮遊感
32歳 ピンクうさぎさん 一般事務
ありきたりだけど、まさにジェットコースターから落ちる時のように、Gスポットから力を抜かれる感覚です。怖くなって全身に力が入ります。そして、高熱が出て寝ている時、夢か現実かわからないような感じで霧の中を漂っているようで、頭と体がバラバラに浮かんでいるようにも思えます。
奥イキはしたことがないので、わかりません。
体内に充満した塊が溶けながら爆発する感覚でイク
33歳 猿の助さん デリヘル
中でオーガズムを得た時は、全身から魂が抜き取られ子宮口から勢いよく飛び出すように感じます。
でも、かなり時間がかかるから、なかなか中イキできません。ガンガンピストンされてイキそうになると、ペニスでポルチオをゴリゴリしてもらわなければ、せっかくきた快楽の波がどこかへいっちゃうんです。激しいピストンからのスローセックスという順番が必要なので、なんで私はすんなりイケないんだろうって、自分が恨めしい（汗）
中イキできないと不完全燃焼なので、ディルドやバイブでオナってます。（笑）
全身の血液が子宮に集まり光が放射状に放たれる感覚
28歳 むらさきさん 医療事務
イキそうになって興奮度が上がってくると、子宮辺りに指の先や足の指先からエネルギーの全てが吸収されていくようになるんです。で、下腹部や太ももが硬直、痙攣して「イクー！」って頭もあそこも真っ白になって何が起きたかわからなくなってしまいます。
昔、海水浴で波にさらわれてひっくり返っちゃったことがあったんですが、浅いところで溺れながら、どこが上か下かもわからなかったんですね。それと似ている感覚。
体の奥から光のような快感が滲み出て脳と同化
30歳 性感マッサージセラピスト
体の中心から暖かい光の玉のような快感がにじみ出てきて、体中に広がり、最後イクとき、脳と同化してしまうような感覚です。
脳がふわっと光に包まれながら震えているような、溶かされているような、言葉では表現できないのですが、敢えて言うならそんな感じ。
セックスの時は、ピストンされながら、子宮あたりを思いっきりグッと押し込んでもらってイキます。オナニーの時は、ディルドを入れて電マで下腹部を刺激します。
子宮や膣が溶けてバイブにまとわりつくような感じ
50歳 ビアンmi-koさん ホステス
ストーブや暖炉で温まっているようなじんわりとあったかい空気が全身にひろがり、子宮や膣、体内の内臓？が溶けながらうねるように動いて、バイブにまとわりついているような感覚がします。私の場合、痙攣はしません。
男性のセックスでは感じたことのないオーガズムですし、パートナーにバイブやディルドを挿入されていても、ここまで深くは逝きません。双頭ディルドを使った時だけこんなイキ方になります。
心臓と子宮が引き抜かれるような乳首イキとポルチオイキ
33歳 黒セシルさん 歯科助手
クリトリスの中の快感の元みたいなものに、痺れさせられるような感覚のクリイキ。正座した時の痺れみたいな感じ。そして、体を電気が通り過ぎたような感じでGスポットイキします。
乳首とポルチオは、絶対セットでなきゃイケないのですが、おへそくらいの上と下に分かれて心臓・子宮の核のようなものがあり、体から抜けるような、大きく広がって弾けるような何とも言えない快感です。ただ、正直どちらでイっているのかわかっていませんが、彼氏によると、中がウネウネして精子を搾り取っているみたいなんだそうです。
恥ずかしいのですが、セックスに困っていないにもかかわらず、色々な大人のおもちゃを使って3日に1回くらいは1人エッチしています。
子宮・脳・心臓がキュンキュンして爆発する感覚
30代後半 管理人明美
乳首でイク時、どこがどうなっているのかわけがわからない感覚です。ただ、快感を得ているとはっきりとわかるのは、乳首の先・心臓・脳・子宮などです。
乳首をイジったり弄られたりすると、じわじわと気分が高揚し次第に興奮度がマックスになってから、惑星が大爆発を起こしたような絶頂感があります。ポルチオイキに匹敵するくらい。もしかすると、中イキより気持ちいいかも。
92％の女性がエッチが気持ちよくなった！ベッド専用コスメ
 |
ラブコスメ リュイール ホット 3,740円
敏感な部分にクルクルと塗り込んでマッサージすると、じんわりあったかくなるような不思議な感覚。600件以上の口コミもあり、初めてイった方もたくさんいます。私も使ってみて、いつも以上の濡れ具合にびっくりしたジェルで、めちゃくちゃおすすめ。 |
|---|
イク感覚がわからなくても気持ちよければそれでヨシ♪
他の女性のイク感覚を、どれだけたくさん聞いたって、あなたの感覚とは重なりません。同じイキ方は1つもないので、照らし合わせる必要もありません。
「中イキできているのかわからない」と確かめるよりも、あなたがその時気持ちいいかどうかが大切！
クリトリスやGスポットが感じない、胸も感じない、慣れていない頃は全然おかしくありません。経験を重ねていけば、少しずつ感度が上がってくるので、しばらく様子を見るつもりで、セックスやオナニーを楽しむのが一番です。
明美も愛用！中イキ開発に最適バイブ！はじめて中イキできた人続出
 |
中イキおすすめバイブ マリンビーンズ 4,268円
多くの女性を中イキに導いている女性に大人気のバイブです。くねくねスイングしてGスポットを擦り、クリバイブは的確に気持ちいところをキャッチする。初めてのオーガズム開発にぴったり！ |
|---|
